De nos jours, nombre de femmes cherchent à mieux comprendre leur propre grossesse, et comment une saine hygiène de vie peut avoir des résultats positifs sur leur accouchement.

Le yoga prénatal post-natal accompagne les changements physiques et émotionnels pendant ces 9 mois et bien après.

 

Cours prévus en prénatal/postnatal : postures adaptées et propices lors de la grossesse et après .

Techniques de relaxations et de visualisations qui apportent à la femme enceinte une détente profonde et de la confiance en soi. Préparation mental à la rencontre avec son bébé .  Séances de détente et d'ancrage  qui permettent d’aborder la grossesse et l'accouchement  plus sereinement.

Séances de relaxation profonde : détente corporelle et apaisement psychique. Proche de la sophrologie, l’hypnose prénatal permet un travail personnel plus en profondeur, de décrypter ses angoisses et d’entrer en relation avec son bébé.

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Cours de groupes durée 1heure, tous les samedis de 11h à12h ; max 6 personnes 20€/pers.

OFFRE CARTE DE 10 PASSAGES 180€

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Cours individuels 1heure  50€
 

OFFRE CARTE 10 SÉANCES 450€.

Adresse : 41 Grande Rue  Besançon (Les Fayards)

 

Cours en association/structures

55€/h